Comencé a escribir este diario en Semana Santa del 2011. Pasadas estas fiestas y con la previsible llegada del buen tiempo numerosas personas se están planteando comenzar una dieta para bajar esos kilos de más que tienen de sobrepeso.
Para ellos, y para todos los que desean mejorar su salud nace el proyecto Retiro Salud.
Retiro Salud es un proyecto que tiene dos objetivos principales:
1. Mejorar notablemente la salud de las personas mediante la motivación, el ejercicio físico (preferiblemente en parques o lugares naturales) y la nutrición.
2.- Poner en contacto a profesionales de la salud con personas necesitadas de sus servicios.
Una de las claves fundamentales para el éxito es que te conozcas mejor. Que sepas más del funcionamiento de tu cuerpo y de tu mente.
Te sugiero que comiences este camino leyendo el libro "El mono obeso" del Dr. José Enrique Campillo.
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